Buiten zwemmen: frisse ochtendduik plus ontbijt

Ervaren openluchtzwemster Susan Houbraken van frisseduik.nl vertelt over de voordelen van buitenzwemmen en winterzwemmen. Ze heeft de helende kracht van het (koude) water immers in levende lijve ondervonden.

Aan de hand van persoonlijke verhalen en heel veel praktische tips illustreert ze welke methodieken er zijn, hoe je je het beste kunt voorbereiden, waar je kunt zwemmen en hoe je omgaat met je weerstand. Daarna gaan de durvers onder de deelnemers zelf de zee in, onder haar begeleiding. Afsluitend: een lekker ontbijt!

Boek tickets

Zeewierwandeling met uitgebreide proeverij

Een wandeling door de duinen en op het strand, kruiden en wieren tussen uw vingers voelen, terwijl Seaweedchef Donald Deschagt in geuren en kleuren vertelt over al het lekkers uit de zee en de duinen. Met achteraf uitleg over wieren en algen en een uitgebreide proeverij van zeewierproducten.

Elke deelnemer krijgt een goodiebag met lekkernijen uit de zee.

Boek tickets